Leichtathletik Spektakel & Saisonvorbereitung
Die Hallensaison mit den Indoor-Weltmeisterschaften in Belgrad hat uns ein globales Leichtathletik-Spektakel, aber insbesondere der Schweiz beschert. Javelin.ch gratuliert allen Teilnehmern und ist stolz, ein Teil der Schweizer Leichtathletik-Familie zu sein. Die meisten von uns sind jedoch bereits in den Vorbereitungen auf die Sommersaison und verspüren einige Muskelverhärtungen und müde Beine. Sonnige Frühlingstage oder ein Trainingslager am Meer erleichtern es uns, einen zusätzlichen Lauf oder eine Wiederholung mehr zu absolvieren und durchzubeissen, denn hierfür werden wir an unserem Saisonhöhepunkt dankbar sein.
Die Wichtigkeit der Laufschulung
Nicht nur die Athleten, sondern auch deren Trainer überlegen sich stets neue Wege, wie das nächste Ziel erreicht und angegangen werden kann.
Laufschulung ist in jeder Disziplin von hoher Bedeutung. Schon im Nachwuchs wird sie uns gelehrt und ist ein essenzieller Bestandteil der Trainingseinheiten. Um Variationen, ein höherer Schwierigkeitsgrad oder Rhythmus einzubinden, sind die Javelin.ch Agility Hürden ein ausgezeichnetes Mittel.
Zudem fordern und belasten wir unseren Körper bis ans Muskelversagen und erkunden unser Limit. Vergesst nicht, dass die Regeneration ein grosser Bestandteil ist und auch als Trainingseinheit angesehen werden sollte.
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Annik Kälin mit frühem Saisonstart
Annik ist in einer guten Form und gesund im Training. Da die Bündnerin diesen Winter nur im Sprint an Wettkämpfen gestartet ist, kann sie es kaum erwarten, wieder einen Mehrkampf zu absolvieren. Nach ihrem Trainingslager wird sie Anfang Mai früh in die diesjährige Outdoor-Saison starten: Am Multistars Meeting in Grosseto wird sie einen Siebenkampf absolvieren und einen Monat später beim weltbekannten Mehrkampf in Götzis am Start sein. Ihr Ziel ist es, an der EM wie auch der WM teilzunehmen. Damit dies realisierbar ist, liegt ihr Fokus darauf, gesund und unverletzt zu bleiben. Ihr Wissen, welches sie sich als Studentin der Physiotherapie angeeignet hat sowie die prophylaktischen Trainingseinheiten versprechen eine erfolgreiche Saison 2022.
